Feb 28, 2026
Kennst du das?
Du wachst mitten in der Nacht auf. Es ist still. Vielleicht 3:17
Uhr. Dein Blick fällt auf die Uhr – und plötzlich sind sie da:
Gedanken, Sorgen, To-do-Listen oder alte Erinnerungen. Willkommen
in der Wolfsstunde.
In dieser Folge unserer
Feb 21, 2026
Willkommen bei der Glücksaufladestation. Heute geht es um Entscheidungen – und warum wir abends oft die schlechteren treffen.
Jeden Tag treffen wir unzählige kleine und große Entscheidungen. Jede einzelne kostet mentale Energie. Unsere Willenskraft ist wie ein Akku – und der leert sich im Laufe des Tages. Deshalb...
Feb 14, 2026
Herzlich willkommen bei der
Glücksaufladestation –
deinem Podcast für mehr Energie, Lebensfreude und innere
Balance.
Heute sprechen wir über etwas, das wir alle jeden Tag tun… oder
zumindest tun sollten: Schlafen.
Aber nicht irgendein
Schlaf.
Sondern erholsamer, regenerierender, glücksfördernder
Schlaf.
Heute...
Feb 7, 2026
In dieser Episode der „Glücksaufladestation“ tauchen Anja und Bernhard tief in das Thema Gedankenhygiene ein. Sie zeigen, warum die nächtliche Reflexion oft schwerer wiegt als das morgendliche Aufwachen und welche kleinen Rituale dabei helfen, den Tag positiv zu beginnen. Neben persönlichen Anekdoten aus...