# 196 - Atme Dich glücklich!

Jun 14, 2024

Was wären wir ohne unseren Atem? 

Relativ schnell tot das ist definitiv. 

Welchen Einfluss hat unser Atem auf unser Glücksgefühl? Was können wir durch einen fließenden Atem erreichen und was passiert, wenn wir die Luft anhalten?

Ein Bestseller, der gerade die Runde macht und sich liest, wie ein Krimi ist das Buch: 

Breath - Atem: Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens | Über das richtige Atmen und Atemtechniken https://amzn.to/3XnrrrT

Vielleicht ist diese Folge eine Inspiration für dich sich näher mit dem eigenen Atem zu beschäftigen. 

Viel Spaß beim Hören,

Anja & Bernhard

 

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